O tremor nas pálpebras, conhecido como mioquimia ou blefaroespasmo, é uma contração involuntária e repetitiva dos músculos das pálpebras (orbiculares) dos olhos (diagrama anatômico abaixo).
Essa condição pode ser um incômodo passageiro ou um sintoma de algo mais sério, veja nosso artigos para saber mais sobre este tema.
É uma condição muito comum no consultório oftalmológico devido o estilo de vida moderno com uso prolongado de telas, consumo de café, ansiedade, estresse e cansaço e fadiga ocular e mental.
Causas e Sintomas:
Estresse e fadiga: A causa mais comum do tremor nas pálpebras é o estresse e a fadiga. A falta de sono, o consumo excessivo de cafeína e o uso excessivo de telas podem contribuir para o problema.
Problemas oculares: O tremor nas pálpebras também pode ser um sintoma de problemas oculares como olho seco, irritações, conjuntivite alérgica, blefarite e distúrbios do movimento ocular.
Condições médicas: Em alguns casos (raros), o tremor nas pálpebras pode ser um sintoma de condições médicas como distúrbios da tireoide, síndrome de Tourette, distúrbios do sono e epilepsia.
Excesso de uso de telas eletrônicas: veja nosso artigo com dicas sobre a fadiga digital (a síndrome da visão do computador).
Diagnóstico:
O diagnóstico do tremor nas pálpebras é feito por um oftalmologista. O médico irá realizar um exame oftalmológico completo para identificar a causa do tremor.
Tratamento:
O tratamento do tremor nas pálpebras depende da causa. Se o tremor for causado por estresse ou fadiga, medidas como dormir o suficiente, reduzir o consumo de cafeína e evitar o uso excessivo de telas podem ajudar.
Se o tremor for causado por um problema ocular, o oftalmologista irá recomendar o tratamento adequado. Em casos de condições médicas, o tratamento da condição subjacente pode ajudar a aliviar o tremor nas pálpebras.
Quando consultar um oftalmologista:
Se o tremor nas pálpebras for frequente ou persistente.
Se o tremor nas pálpebras for acompanhado de outros sintomas como vermelhidão, inchaço, coceira, olho vermelho ou dor nos olhos.
Se o tremor nas pálpebras estiver afetando a sua visão.
Prevenção e Dicas:
Dormir o suficiente.
Reduzir o consumo de cafeína.
Fazer pausas regulares ao usar telas.
Manter uma dieta saudável e equilibrada.
Praticar exercícios físicos regularmente.
Controlar o estresse, considere evitar situações de estresse, práticas meditativas de mindfulness (atenção plena), exercícios de respiração e a terapia cognitivo comportamental.
Informações Adicionais:
O tremor nas pálpebras geralmente é uma condição benigna e não há motivo para se preocupar.
No entanto, é importante consultar um oftalmologista para descartar qualquer causa grave.
O tratamento do tremor nas pálpebras geralmente é eficaz e pode ajudar a aliviar os sintomas.
Consulte o Dr. Lucca Ortolan Hansen, especialista em Oftalmologia da USP sobre seu caso.