Por que devemos usar óculos escuros?
Falamos neste vídeo em estilo entrevista para o Notícias do Bem sobre o uso de óculos de sol no verão que está chegando.
O Dr. Lucca Ortolan Hansen explica a importância do uso de óculos de sol adequados para se ter a correta proteção contra os raios ultravioletas que vem do sol.
Quais danos a radiação ultravioleta do sol pode gerar nos olhos?
Os óculos escuros nos protegem de até 80% da radiação ultravioleta que vem do sol. Os raios ultravioletas são radiação ionizante com alto poder de penetração nos olhos e na pele.
A radiação UV é invisível para os olhos humanos, mas pode causar diversos malefícios:
1)Alterações agudas: queimaduras, vermelhidão dos olhos, irritação nos olhos, piora do olho seco.
2)Alterações crônicas: maior risco de tumores oculares conjuntivais de superfície e de pálpebras como o Carcinoma Espinocelular e o Carcinoma Basocelular; aumento de risco de pterígio; aumento de risco de catarata precoce por esclerose nuclear; envelhecimento da pele ao redor dos olhos; aparecimento de pintas, rugas, melasma e sardas.
O que é a radiação Ultravioleta (UV)? Quais os tipos de radiação UV?
A radiação ultravioleta é uma espécie de onda eletromagnética de alta frequência entre (1015 Hz e 1018 Hz), alta energia e baixo comprimento de onda (<400nm).
Quando atinge os átomos do corpo humano, a radiação UV tem grande poder de causar ionização (separação dos elétrons) e assim de produção de radicais livres que causam danos às células por reagirem de maneira indevida com as organelas celulares e DNA.
Pode ser dividida em três tipos: UVA (onda longa, menor energia), UVB (onda média, energia média) e UVC (onda curta, alta energia).
A radiação UV que atinge nosso corpo é primariamente UVA e UVB, pois a UVC é absorvida largamente pela atmosfera.
A radiação UVB age primariamente na superfície e é mais danosa e cancerígena por ser mais energética, porém a UVA penetra mais profundamente nos tecidos.
7 Dicas do dr. Lucca Ortolan Hansen para se proteger da radiação UV e cuidar de seus olhos:
1)Use óculos escuros originais ao se expor ao sol e ao calor - mesmo no tempo nublado.
2)Evite olhar para o sol e para eclipses / fenômenos astronômicos para proteger seus olhos.
3)Use protetores solares na pele, de alto fator de proteção solar. Quanto maior o FPS, maior a proteção. Hoje existem protetores de FPS muito elevado por valor razoável.
4)Reaplique o protetor com frequência, use bastante protetor - não economize na quantidade.
5)Use bonés, chapeus para se proteger em horários de radiação mais intensa (10hs às 16hs).
6)Considere usar roupas que protegem da radiação solar.
7)Se proteja na sombra nos horários de maior insolação.
Cuidado em situações de maior risco de lesão ultravioleta:
1)Atividades no mar, ou na praia.
2)Atividades na neve.
3)Dirigir por muitas horas.
Nestas três situações há maior incidência de radiação UV nos olhos devido alto reflexo na superfície do chão (asfalto, água, neve).
Óculos com lentes polarizadas permitem melhor visibilidade nesta situação com menos reflexos.
Dr. Lucca Ortolan Hansen - CRM 177.002 - Especialista em Oftalmologia (RQE 86.155) pela Universidade de São Paulo e
Diretor da Ortolan Oftalmologia - clínica de olhos localizada próximo à Avenida Brigadeiro Faria Lima.
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